RESSOURCES
» Connaître les autres est un signe d’intelligence. Se connaître démontre la sagesse. « Lao Tseu
POURQUOI UN COACHING ?
Un coach peut vous aider à prendre les commandes de votre vie, atteindre vos objectifs, éliminer le stress, favoriser un nouveau départ, contribuer à améliorer les relations professionnelles et personnelles.
UN PEU D’HISTOIRE !
Le coaching est une pratique remontant à la Grèce Antique et en particulier à Socrate et la Maïeutique (« l’art d’accoucher les esprits, de leur faire enfanter la vérité ») et fut importée dans sa version moderne des États Unis en France à la fin des années 80. C’est un outil en constante évolution et il s’applique dans des domaines de plus en plus variés.
Le coaching a acquis une véritable reconnaissance grâce aux résultats prouvés qu’il a produits, tant dans les domaines du sport, de l’entreprise que de la sphère personnelle. Attention toutefois aux dérives…
UN COACH C’EST ?
Le coach fournit, par des entretiens individuels, un accompagnement conçu dans le but d’aider son client à atteindre les objectifs qu’il s’est fixés dans sa vie personnelle ou professionnelle.
Cet accompagnement est limité dans le temps, car son rôle est de fournir le support nécessaire à l’amélioration des compétences, des ressources et de la créativité que le client possède déjà, de manière à le rendre autonome.
Le coach se concentre sur un axe PRESENT-FUTUR, c’est-à-dire, où se trouve le client aujourd’hui (ressources) et vers où il veut aller (solutions).
Le coach contribue, par son questionnement et ses observations, mais aussi grâce à des outils concrets adaptés, à générer des prises de conscience, des alternatives comportementales et des plans d’actions précis et datés.
CE QU’IL FAUT RETENIR
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Un coach est avant tout un accompagnateur.
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Un coach n’a pas toutes les réponses, mais sait suggérer les bonnes
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Un coach est un facilitateur : il apprend à penser autrement.
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Un coach n’est pas un psy, un mentor, un formateur, un consultant, un gourou…
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Un coach vous garantit une méthode, la réussite est entre vos mains…
MA MÉTHODE
En tant que coach certifiée par l’État à la Haute École de Coaching, je vous propose une méthode et une déontologie claires et rigoureuses.
Cette démarche se structure en 4 étapes :
- 1. Nous allons faire un travail d’introspection et comprendre où vous en êtes aujourd’hui.
- 2. Avec mon soutien, vous allez déterminer votre objectif personnel ou professionnel
- 3. Ensemble, nous allons travailler sur les causes qui peuvent vous empêcher d’atteindre votre objectif.
- 4. Finalement, je vous aide à élaborer votre plan d’action, factuel et précis qui vous mènera vers votre réussite.
Je vous propose de combiner cette méthode avec la pratique du Mindfulness ou la pleine conscience. Des outils tels que les postures inspirées du yoga, ou des techniques de respiration et de relaxation vous permettront d’entretenir un esprit sain dans un corps sain.
Est-ce que vous avez déjà réussi à arrêter la pluie en restant chez vous pester contre le mauvais temps ?
Sauf si vous êtes un chaman, la réponse est sûrement non, râler ne changera pas la situation.
Avez-vous réussi à faire des changements positifs dans votre vie de cette façon ?
Préférez-vous continuer de vous plaindre en attendant que la situation change ?
Cette méthode est généralement peu efficace…
Prendre la vie de façon positive, qu’est-ce que cela veut dire ?
Ce n’est pas rester tout le temps souriant, ce n’est pas non plus remercier quand il nous arrive un malheur.
C’est prendre la vie par les cornes, en être l’acteur, provoquer le changement en agissant et arrêter le « mode réaction ». C’est par nos choix et par nos actions que nous allons créer, construire ce que nous souhaitons. C’est aussi la meilleure façon de gagner en confiance et en leadership.
Mieux se connaître, prendre des décisions en cohérence avec soi et avec son environnement, savoir où vous voulez aller et avec quelles ressources, voilà ce que vous apportera ma méthode.
MÉDIAS ANNEXES
https://www.youtube.com/watch?v=xQVo3E7RQYEhttps://youtu.be/VdBWwPRFUhM
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(+33)6.23.15.30.64
micaminocoach@gmail.com
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